Stipsi e conseguenze

Salve, sono un ragazzo di 21 anni e spero mi possiate aiutare.
Fin da quando ero bambino ho sofferto di stipsi di natura psicologica, cioè come una sorta di paura penso che non sia cosi rara tra i bambini ma io me la sono portata dietro per molto tempo.
Dopo 10 anni ho, da solo, sistemato l'aspetto psicologico della questione però ora temo che ci possano delle conseguenze di quel comportamento a livello rettale o intestinale data la gravità.
In numeri diciamo che andavo di corpo una volta ogni 10 giorni in media e questo per 10 anni.
Oggi dopo 5 anni da quando ho curato l'aspetto psicologico non mi pare di presentare sintomi o conseguenze evidenti ma non credo di essere in condizione di valutarmi poiché non ho una situazione “normale” antecedente con cui confrontarmi.
Potrei dire che forse ho questo o quello ma la realtà è che non sono sicuro di niente né di essere malato né di essere sano. Ad esempio posso pensare che ho poco stimolo ma non so quale sia uno stimolo normale oppure non so se andare di corpo ogni 3 giorni è normale.
Quello che qui volevo chiedervi è se ho ragione di farmi visitare oppure è soltanto una mia fissazione.

Cordiali saluti.