Ansia, paura, derealizzazione etc

salve,
cercherò di spiegare in sintesi la mia storia. nel febbraio del 2013, nella pausa appena dopo la sessione di esami del primo anno di università e dopo essere stata lasciata per le quinta volta in 4 anni dal mio ex ragazzo con consegente ritorno disperato da pate sua, ho iniziato ad avere ansia e attacchi di panico legati a dubbi che avevo sul mio ex ragazzo. non sapevo se l amavo, se volevo stare con lui, non mi sentivo più come prima con lui e cosi via. Questo mi faceva stare male e ho iniziato ad andare dalla psicologa nel marzo 2013. li sono venuti fuori un sacco di problemi che ora vi elenco in sintesi: insicurezza, problemi in famiglia per aver ricevuto poco affetto in termini di abbracci e calore, mente razionale ovvero in un disegno è come se io avessi una testa gigante e dal collo in giu tutto si restringesse, metaforicamente parlando, paura dell incertezza etc.
a luglio 2013 ho lasciato il mio ex ragazzo perchè mi dava fastidio pure la sua presenza. luglio e agosto sono stata mediamente bene, piu che altro ho sviato i problemi che erano venuti fuori. poi diciamo che io e il mio ex siamo usciti insieme da ottobre a dicembre 2013 di nascosto perchè i miei genitori pensavano che fosse lui a scatenare gli stati ansiosi ( anche se la psicologa ripeteva di no). poi da dicembre ho chiuso perchè sentivo che era solo un rivivere il passato, l'abitudine ma che ormai non c'era nulla. nel frattempo continuavo ad andare dall psicologa una volta al mese. da marzo ho iniziato a frequentarmi con un ragazzo meraviglioso. io presa dall euforia dell innamoramento, vedendo che stavo bene ho interrotto la psicoterapia. ho passato l estate lavorando al mare quindi ero parecchio stressata e questo lo sfogavo nel cibo, ero ingrassata 8kg. da settembre 2014 in concomitanza con la fine del lavoro e il ritorno dell università ho iniziato ad avvertire l ansia e dal di li di nuovo i pensieri negativi. paura folle che il ritorno dell ansia comportasse la fine della relazione attuale (io ho sempre collegato l ansia alla fine della mia storia purtroppo, come i miei genitori). da settembre fino a dicembre ho lottato da sola parlando con il mio ragazzo di quello che mi succedeva, ma ciò non bastava infatti non appena mi trovavo a casa mia con i miei genitori avevo forti attacchi di panico, pianto, tremori e crisi respiratorie. da dicembre 2014 ho ricominciato la psicoterapia dalla mia psicologa e vado ogni settimana. lo psichiatra mi aveva prescrito zoloft e gocce ma non le ho volute prendere perche la mia psicologa dice che lei vede tanta forza in me e che devo lottare per farcela con le mie forze. tuttavia quando rimango sola la mente a volte parte con le fobie 'se fossi lesbica? se mi piacessero persone brutte? se mi piacesse un parente o mio babbo? pensieri trasgressivi egodistonici che mi generano ansia e crisi di pianto. cosa ne pensate della mia situazione? è vero che le fobie, doc son irreali? il tutto può essere causato da mancanza di affetto genitoriale?