Afte ricorrenti

Buongiorno, sono una donna di 36 anni. Da circa sei mesi ho almeno una volta al mese afte ricorrenti in bocca e noto che si presentano puntualmente prima dell'arrivo del ciclo e durano diversi giorni. In questi giorni per esempio le ho dal 10 maggio...scompaiono in un punto ed appaiono in un altro (il ciclo è già terminato). Mi è anche capitato di avere placche in gola in concomitanza con le afte. Scrivo a lei in quanto ho sentito dire che potrebbero essere legate a problemi intestinali (non ho problemi e mi scarico regolarmente). Cosa mi consiglia di fare? Grazie in anticipo e buon lavoro.