Sono depresso?

Salve,ho 22 anni, non capisco bene cosa mi sia successo,non ero certo l'anima della festa ma ero timido e introverso il giusto fino a Dicembre,quando da un giorno all'altro la mente ha cominciato come a "uscire dal corpo" mentre giocavo a tennis o guardavo film. Non sono più riuscito a concentrarmi bene su molte cose,ho iniziato a sviluppare molta ansia e a sentirmi tanto giù di morale. Da circa 1 anno ho orari dormi-veglia sfasati,vado a dormire alle 4-5 e mi alzo alle 12-13,ma quando mi alzavo ero normale,non ero nè triste nè preoccupato,se dovevo alzarmi prima per fare qualcosa lo facevo con un pò di sforzo. Adesso la situazione è degenerata,parlo poco,non riesco a sentirmi sereno e tranquillo,dormo 10 ore e mi alzo comunque stanco,non riesco a concentrarmi a lungo. Ho cominciato ad andare da una psicologa,ma ho appena cominciato e per adesso nessun miglioramento,inizio a sentirmi in colpa per la mia situazione,credo di essere una delusione per chi mi vuole bene,ho perso anche qualche amicizia perchè sono molto giù e un pò assente in questo periodo. Vi chiedo perchè da un giorno all'altro la mia mente mi abbia giocato quel brutto scherzo e se questa mia condizione ora sia una forma di depressione. Spero tanto che non sia cosi,ma per adesso riesco a studiare qualche ora con profitto e stare al pc,nei rapporti interpersonali faccio fatica.