Tendiniti ricorrenti eziologia

Buongiorno,
vi scrivo perché dal 2013 soffro di tendiniti ricorrenti in diversi punti del corpo. Ho iniziato nel 2013 con la fascite distale al piede sinistro, seguita nel 2014 dalla capsulite alla spalla sinistra, poi nel 2015 la tendinite del rotuleo nel ginocchio sinistro e la tendinite del sovraspinato alla spalla destra. Attualmente ho accusato il riacutizzarsi della fascite distale e della tendinite del sovraspinato alla spalla destra. Ad ogni episodio mi sono rivolta all’ortopedico specialista (di spalla, ginocchio), ed ognuno ha curato proponendo un insieme di terapie: assunzione di cortisone, fisioterapia, tecar, onde d’urto. Ma al di là dei benefici e della riuscita o meno delle singole terapie, mi chiedo se sia il caso di ricercare la causa primaria delle tendiniti ricorrenti oppure tale ricerca comporterebbe solo un dispendio di tempo e soldi senza portare a terapie definitive. Preciso che nel 2009 mi hanno riscontrato la tiroidite di hashimoto eutiroidea e per anni ho avuto un ipotiroidismo subclinico e pertanto non trattato farmacologicamente ma poi rientrato spontaneamente. Mi chiedo se ci possa essere un legame e se valga la pena approfondire questa ricerca.
Preciso che lo specialista ortopedico della spalla consultato, mi ha detto che, secondo una ricerca recente, in queste patologie contano l’età (47 anni), il sesso ed eventuali scompensi della tiroide, ma comunque mi sembra di capire che anche individuando una causa precisa, il protocollo di cura non cambierebbe. Quindi mi domando se sia possibile lavorare sulla prevenzione e quali esami eseguire.
Grazie.