Sesso: più è meglio

giovanniberetta
Dr. Giovanni Beretta Andrologo, Urologo, Patologo della riproduzione, Sessuologo

Per molti quest’affermazione è un po’ scontata e poche sono le persone che non desidererebbero una vita sessuale piena e soddisfacente.

Un medico che, come il sottoscritto, vede tutti i giorni problemi nella vita sessuale dei propri pazienti ha ben presente la verità di quest’affermazione.

 

  

 

Riporto qui quelli che io considero i dieci effetti positivi legati ad una regolare attività sessuale:

  • Fare con regolarità sesso diminuisce in generale lo stress, aumenta il nostro buon umore ed in generale la propria felicità.
  • Aumenta la propria autostima e si ha la sensazione di essere al centro dell’attenzione, almeno di una persona.
  • Il nostro sistema immunitario lavora meglio, una regolare vita sessuale sembra aumentare la presenza di anticorpi capaci di contrastare anche le più frequenti patologie, che ci possono colpire, come raffreddori od febbri virali.
  • I ricordi positivi si stabilizzano e non vengono persi perché una sessualità appagata sembrerebbe mantenere ed aumentare l'attività delle cellule del sistema nervoso centrale situate nelle zone della memoria.

   

    

  • Ci si addormenta prima e meglio dopo un rapporto sessuale perché vengono rilasciati alcuni neuromodulatori ed ormoni che favoriscono il sonno.
  • L’esercizio fisico modulato e collegato ad una regolare attività sessuale sembrerebbe diminuire la pressione sanguigna che, ad una certa età, tenda ad aumentare.

 

     

  • Aumenta relativamente anche la forza muscolare, compresa l’attività del muscolo cardiaco e questo potrebbe essere un valido esercizio per prevenire più importanti cardiopatie; alcuni studi affermerebbero che una attività sessuale regolare può ridurre della metà la probabilità di una cardiopatia.
  • Una buona sessualità migliora le contrazioni ed il controllo della muscolatura del piano perineale e questo fatto aumenta il controllo del fisiologico svuotamento della vescica, soprattutto nelle signore.

 

     

  • Più difficili sono infine gli episodi di deficit dell’erezione e di non perfetta lubrificazione in chi pratica una regolare attività sessuale.
  • Infine difficile, in chi ha regolari rapporti sessuali, avere una caduta del desiderio sessuale.

 

Altre informazioni:

https://www.medicitalia.it/news/andrologia/5467-una-regolare-attivita-sessuale-aiuta-il-cervello.html

https://www.medicitalia.it/blog/andrologia/5548-il-tai-chi-migliora-la-nostra-risposta-sessuale.html

https://www.prevenzione-cardiovascolare.it/sesso-nel-post-infarto/

 

Data pubblicazione: 18 aprile 2018 Ultimo aggiornamento: 23 aprile 2018

Autore

giovanniberetta
Dr. Giovanni Beretta Andrologo, Urologo, Patologo della riproduzione, Sessuologo

Laureato in Medicina e Chirurgia nel 1977 presso Università di Milano.
Iscritto all'Ordine dei Medici di Firenze tesserino n° 12069.

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7 commenti

#2
Dr. Carla Maria Brunialti
Dr. Carla Maria Brunialti


Gentile Collega,

come psico-sessuologa non posso che concordare sugli effetti positivi di una regolare attività sessuale
- di qualità,
- ad ogni età,
- fino ad 80 anni ed oltre.

C'è però un problema, anzi due:
- come quantificare la "regolare attività sessuale"? Come rispondere alla domanda "quante volte al mese?"
- come conciliare le differenti esigenze sessuali di una coppia nella quale per l'uno la "regolare attività sessuale" è intesa come quotidiana, e per l'altra persona ogni due settimane?...

A suo tempo ho presento gli esiti di una ricerca a parere mio interessante, che dà una risposta salomonica: "sesso settimanale è meglio".
https://www.medicitalia.it/news/psicologia/6165-sesso-una-volta-in-settimana-e-ok.html
Naturalmente è una media.

Carlamaria


#3
Dr.ssa Valeria Randone
Dr.ssa Valeria Randone

Ciao Giovanni,
news che regala una ventata di primavera!

Fare l’amore fa bene all’amore, insomma.

Quat’anno ne parleremo su Io Uomo, immagino ci vedremo a Roma a breve.

Buon fine settimana.

Valeria

#4
Dr. Giovanni Beretta
Dr. Giovanni Beretta

Cara Valeria,
grazie per le tue positive valutazioni sulla mia news e sicuramente ci si rivede a Roma al Congresso Nazionale della Società Italiana di Andrologia.
Un abbraccio.
Giovanni.

#6
Dr. Giovanni Beretta
Dr. Giovanni Beretta

Gentile lettore ,

infatti in questa news si parla sempre di "regolare attività sessuale".

Un cordiale saluto.

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