Un interessante studio recentemente pubblicato su The Journal of Applied Physiology ha evidenziato che l'esercizio fisico intenso ma di breve durata puo' migliorare il controllo glicemico nei pazienti con diabete tipo 2.

I ricercatori hanno sottoposto 8 volontari diabetici ad un protocollo costituito da 10 minuti di intenso esercizio (cyclette) tre volte la settimana per due settimane, osservando un miglioramento nella glicemia media  e dei picchi di glicemia post-prandiali nelle 24 ore dopo l'esercizio.

Potrebbe essere - concludono gli autori - una valida alternativa alla regolare attivita' fisica aerobica, ben piu' impegnativa in termini di tempo, per migliorare il controllo della malattia diabetica.

 

Riferimento: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/21868679/?i=3&from=gibala%20m