Una media delle misurazioni ho una pressione

Molto spesso l'ansia incide negativamente sui valori pressori trovati all'auto misurazione così come nel corso della visita medica. La pressione va misurata in condizioni di assoluto relax psico-fisico. In genere è opportuno eseguire tre determinazioni nel corso di 5-10 minuti e fare la media dei valori ottenuti. Nel suo caso potrebbe essere utile eseguire un monitoraggio pressorio delle 24 ore che fornisce informazioni aggiuntive sull'andamento circadiano della pressione arteriosa. Consideri, in ogni caso, l'opportunità di impiegare una dieta iposodica, ricca in fibre da abbinare ad una regolare attività fisica di tipo aerobico da eseguire per circa 1 ora 4-5 volte a settimana.
Cordiali saluti

Prof. Francesco Vetta
Professore di Cardiologia
Saint Camillus International University of Health and Medical Sciences (UniCamillus)
Rome, Italy

Grazie della sua risposta. Sono sicuro che se farei il monitoraggio 24 ore starei in ansia tutto il giorno. Per quale motivo però la mia pressione diastolica è sempre nella norma?

Non esiste una regola che vada bene per tutti sul perché la pressione arteriosa sistolica sia alta e quella diastoli a normale o viceversa. I consigli che le ho dato li confermo, compreso il monitoraggio pressorio delle 24 h, visto che in genere, nei soggetti ansiosi, l'attività quotidiana tende a sminuire l'effetto dell'ansia sui valori pressori.