Il mio medico curante misura la pressione

Gentili dottori
La mia età 57 alto 1,70 peso circa 68kg
Iperteso, ansioso, acufeni da anni che si accentuano in certi momenti, protrusione cervicale c3-c4-c5 e per ultimo in questi giorni diarrea.
Il mio problema e questo:
sono iperteso da anni curavo con 1 cps bifrizie 30/12,5 con 1/4 di sotalex la mattina e 1 cps di antakal da 5 mg con 1/4 di sotalex la sera sono in cura per ipotono oculare 1 goccia occhio dx mattina e sera, esopral 40 mattina.
Nei primi mesi di gennaio di quest'anno il mio medico curante misura la pressione e la trova 160/10 (faccio presente che prendevo idroquarq sostituito con bifrizide) contatto il cardiologo e sostituisce come descritto idroquarq con bifrizide restano inavariati gli altri, mi fa eseguire holter pressorio 24H, sempre nel mese di gennaio, ritiro l'esito
Valori tensivi sistolici medi nel range di normalità sia nelle ore diurne che nelle ore notturne.
Valori tensivi diastolici medi nel range di normalità sia nelle ore diurne che nelle ore notture.
Isolati rialzi tensivi
Ritmo cardiaco conservato.
Regolare trend di frequenza cardiaca.
Da quanto ho capito “isolati rialzi tensivi” si sono avuti la mattina quando mi ha messo holter e la mattina successiva a casa e allo studio quello di pomeriggio ero fuori 152/92 quando gonfiava il bracciolo mi agitavo di tanto in tanto.
Continuo la cura datami dal medico, di tanto in tanto misuro la pressione la mattina mentre sono disteso a letto con la macchinetta.
L’altro giorno sempre mattina e disteso (la misure con la macchinetta sempre disteso in quanto mi rilasso) la misuro era nella norma 120/65 mi alzo e mi metto seduto nel letto la rimisuro e la trovo 147/83 vado in panico mi reco dal mio medico e le spiego tutto lui decide di misurarla me la trova nuovamente 160/100 io me lo sentivo che se me la misurava la trovava alta.
Contatto il cardiologo le spiego tutto, faccio presente che il medico che mi ha cambiato la pillola era in ferie, fisso un’ appuntamento e spiego dell’accaduto, mi dice come mai ho cambiato Idroquarq con il brifizide, mi visita ecg nella norma pressione 140/85, mi cambia farmaco sostituendo il bifrizide e antakal con Reaptil 5/5 la mattina resta invariato 1/4 di sotalex mattina e sera, mattina esopral, e dato la mia ansia da prendere gocce di Xanas, in quanto per lui e un fattore ansioso, se i valori pressori rimangono alti dovrei prendere Reaptil 10/5, non vorrei essere succube della macchinetta della pressione in quanto quando la misuro vado in ansia e giro su internet per informarmi e questo capisco che non dovrei farlo.
Faccio presente che eseguo ogni anno ecocardiogramma per aorta ascendente 37/38, ho fatto prova da sforzo in quanto ho eseguito holter 24H nel 2010 dove si evidenziavano molte exstrasistole, nella prova da sforzo eseguito sempre nel 2010 senza betabloccanti e altri farmaci Test Normale (Test massimale, capacità lavorativa limitata da decondizionamento fisico, normale reazione pressoria 180/70, a riposo frequenti bev che scompaiono completamente in corso di stress).
Esami sangue nella norma eccetto colesterolo 220
Già eseguo alimentazione iposodica e vorrei fare attività fisica non agonistica in quanto faccio vita sedentaria.
Il Reaptil e un buon farmaco? 10 giorni che lo prendo inoltre mi mette ansia se mi misura la pressione.
Allego holter pressorio.
Grazie