Ellittica e concepimento

Buongiorno,
ho 31 anni e stavamo pernsando di avere il secondo bambino, Vi chiedevo quindi gentilmente alcuni consigli: visto che la primogenita e un bella femminuccia vivace non ci dispiacerebbe avere un maschietto, ho già letto qualcosa a proposito di qualche "aiutino" ma chiedevo più specificamente quali dovrebbero essere i giorni che dovrebbero favorire gli spermatozoi y considerando che l'ultimo ciclo è iniziato il 14/01 (e il penultimo il 21/12)?
Aproffitto poi della Vostra competenza per hiedevi anche se posso continuare ad usare l'ellittica anche quando (spero presto) entrerò in gravidanza, ovviamente usandola in modo moderato e controllando che il battitto cardiaco non superi i 130/150? Ovviamente la cosa che mi premi di più è non far correre rischi al bambino... premetto che non sono una sportiva ma peso 59kh x 1.74 cm e non avuto nessun problema con la precedente gravidanza, ma volevo utilizzare questo attrezzo, che mi sembra abbastanza "dolce", per tenere sotto controllo il peso e fare un pò di movimento visto che come tutte le mamme tra lavoro e famiglia non avrei tempo di fare altro..
Grazie in anticipo ai gentili Medici che vorranno darmi qualche consiglio.
M