Stanchezza post ciclo

Salve,
è ormai da tempo (più di un anno) che prima che mi venga il ciclo ho un'energia pazzesca e dormo meno ore. Dopo il ciclo invece divento praticamente un bradipo :P
La mattina è serie difficoltà ad alzarmi ed infatti arrivo a lavoro sempre con un'oretta di ritardo :(
Andare a letto un po' prima o evitare di uscire la sera in modo da non affaticarmi o anche l'uso del caffè non risolvono la situazione.
Tempo fa avevo anche provato a mangiare pappa reale, ginseng o altro per vedere di rianimarmi un po', ma niente! :(
Usando l'anello primo ed ora la pillola per fortuna il ciclo non è abbondante.

Avete qualche suggerimento da darmi?

Grazie