Dolori muscolari durante lo stretching

Buongiorno,

ho 31 anni appena compiuti, pratico un po' di hatha yoga da circa 6 mesi, in modo piuttosto regolare.

Ho notato che la parte sinistra del mio corpo non ne vuole sapere di elasticizzarsi, o meglio, la parte destra è più "sciolta" e quindi meno dolorante, quella sinistra niente. Il muscolo della gamba sinistra è sempre più rigido di quell'altro e durante gli allungamenti il muscolo mi tira e mi fa male, mentre quello destro neanche lo sento. Così anche quando mi prendo il piede e piegando il ginocchio me lo porto sulle natiche.
Da cosa dipende? come mai questa differenza tra i due muscoli?
cosa posso fare per portare il muscolo sinistro al livello di quello destro?

Grazie