Frattura osso sacro

Ciao a tutti pratico come sport la corsa sono un podista, il 08/06/08 sono caduto e ho subito una " frattura composta a decorso obliquo che interessa l'alta del sacro a destra. Nel suo decorso interessa il secondo forame sacrale di tale lato ". Dal giorno in cui sono caduto sto a letto vorrei sapere quando posso alzarmi dal letto?
Dopo la guarigione posso riprendere a praticare corsa? Nell'occasione Vi porgo distinti saluti.