Perdita di interessi, ossessioni, disagio sociale...

Salve,
mi decido a scrivere perchè ormai è palese che i miei problemi non sono più sormontabili se non con l'aiuto di qualcuno...
Sono una persona apparentemente come tanti...nucleo familiare normale,infanzia e adolescenza tranquille,rapporti sociali e sentimentali normalissimi e il sogno di un lavoro al quale ambivo fin da bambino finalmente realizzatosi. I primi squilibri nella mia vita cominciano due anni fa,quando sempre più dubbioso dei sentimenti della mia ormai ex ragazza,mi scopro paranoico e diffidente. Per farla breve,scopro che quelle "paranoie" causa di notti insonni (che fino ad allora non sapevo cosa fossero) e di mille litigi non sono frutto della mia mente ma sono solo la punta di un grosso iceberg. Tengo tutto dentro di me per un pò di mesi dopodichè lei scompare per poi fare capolino un pò di volte nella mia vita,con disastrosi risultati. Una volta allontanatasi definitivamente però le ossessioni e la rimuginazione per una storia finita male sono ancora li a tormentarmi 24ore su 24. Sul lavoro(nel quale non rendo più come prima),in famiglia rendendomi un automa ossessivo compulsivo e attaccato a social network,chat e quant'altro e pregiudicano infine quei pochi momenti di relax con gli amici.Decido di dare un taglio e lasciarmi alle spalle tutta questa storia; per un periodo ce la faccio e tutto funziona alla grande. Finalmente mi rendo conto di quanto fossi sceso in basso e quanto questa storia mi avesse intaccato,quindi cambio!
Senza accorgermene però comincio a cambiare troppo...cambio modo di pensare, di agire e di divertirmi. Riprendo i contatti con vecchi amici (i vecchi non li consideravo più consoni alla mia persona, pur volendomi aiutare ad uscire dal baratro!) e introduco nella mia vita piccole abitudini che prima ritenevo sbagliate; comincio abitualmente a bere e fumare cannabinoidi, cosa che sporadicamente facevo anche prima, con la differenza però che non riesco più a passare una serata davanti ad un buon libro, un film senza sballarmi.
Inizialmente penso di aver ripreso in mano la mia vita e finalmente mi sento libero da quei pensieri.Dopo 7-8 mesi comincio ad accusare fastidi quali affaticamento,spossatezza,perdita di memoria e perdita degli interessi che coltivavo; ma soprattutto una continua rimuginazione su tutto quello che mi capita. All'inizio do la colpa alla vita lavorativa che conduco (oltre 50 ore settimanali) unita al resto ma poi mi convinco ad andare dal medico e dalle analisi scopro di avere un'intolleranza alimentare e un ipertiroidismo, che riportano alcuni dei sintomi che accuso. Andando avanti però capisco che quel continuo rimuginare (su tutto ciò che mi capita,oltre che sulla ex) non è dovuto soltanto a dei cattivi cmportamenti che le persone che ho davanti hanno nei miei confronti ma a come io li interpreto. Ne ho la conferma successivamente, quando anche con questo gruppo di amici comincio a provare un certo disagio e vedo riaffiorare tutti gli scheletri dal mio armadio...
Scusate se più che