Autostima, sicurezza?

Salve sono un ragazzo di quasi 21 anni e ho dei "piccoli" problemi che non sono mai riuscito a risolvere da solo....sono una persona molto debole,sensibile, bisognoso del sostegno di altri per poter affrontare la qualsiasi. Non ho autostima, vedo negli altri sempre una persona migliore di me, sono insicuro su tutto. Alla mia ragazza ogni giorno non faccio altro che dirle: un giorno potremo lasciarci...e se ci lasciamo? Insomma...non vivo bene...vivo i miei giorni male..con tutti questi maledetti pensieri senza aver il modo di reagire..chiedo un aiuto, un rimedio a questa mia situazione. un ragazzo della mia età dovrebbe spizzar gioia dappertutto..io invece mi faccio tanti di quei problemi...e non riesco a controllare i miei pensieri..a volte non dormo nemmeno la notte........ ho bisogno di aiuti seri..per favore. ringrazio in anticipi i gentili dottori