Derealizzazzione o cosa?
Salve a tutti,
Sono un ragazzo di 18 anni e per circa tre giorni ho provato un'ansia profonda di avere la derealizzazzione.
Continuo a pensarci e pensarci mi sono anche documentato su internet,per la paura.
Sono tre giorni che sento questa specie di panico e non riesco ad uscirne.
Purtroppo per ancora 2 settimane staró in vacanza e non potro fare nessuna visita medica.
Tutto è iniziato quando mi sono sentito come distaccato da me stesso,come se non mi sentissi piú nel mio corpo,dopodichè ho cominciato a dubitare della realisticità di ogni oggetto intorno a me,per non parlare del fatto che ho cominciato a vedere le persone a me care come estranee,insomma una sensazione veramente inquietante.
Ora mentre sto scrivendo finalmente l'ansia profonda si è placata,così senza un motivo apparente,ma mi sento ancora leggermente annebbiato,come se fossi più stupido di prima.
E continuo a chiedermi se tutto ciò che vedo è reale per non parlare del fatto che quando mi guardo allo specchio non mi sento me stesso.
È come se tutto non fosse come prima.
Mi sento strano e non riesco a con concentrarmi piú perché penso soltanto a questo.
P.S. Mi è stata diagnosticata da poco una tiroidite,la quale ancora non è in fase autoimmune.
Sono un ragazzo di 18 anni e per circa tre giorni ho provato un'ansia profonda di avere la derealizzazzione.
Continuo a pensarci e pensarci mi sono anche documentato su internet,per la paura.
Sono tre giorni che sento questa specie di panico e non riesco ad uscirne.
Purtroppo per ancora 2 settimane staró in vacanza e non potro fare nessuna visita medica.
Tutto è iniziato quando mi sono sentito come distaccato da me stesso,come se non mi sentissi piú nel mio corpo,dopodichè ho cominciato a dubitare della realisticità di ogni oggetto intorno a me,per non parlare del fatto che ho cominciato a vedere le persone a me care come estranee,insomma una sensazione veramente inquietante.
Ora mentre sto scrivendo finalmente l'ansia profonda si è placata,così senza un motivo apparente,ma mi sento ancora leggermente annebbiato,come se fossi più stupido di prima.
E continuo a chiedermi se tutto ciò che vedo è reale per non parlare del fatto che quando mi guardo allo specchio non mi sento me stesso.
È come se tutto non fosse come prima.
Mi sento strano e non riesco a con concentrarmi piú perché penso soltanto a questo.
P.S. Mi è stata diagnosticata da poco una tiroidite,la quale ancora non è in fase autoimmune.
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Dr. Giuseppe Santonocito
Psicologo, Psicoterapeuta
16.2k 372 182
>>> ho provato un'ansia profonda di avere la derealizzazzione
>>>
In tal caso il probabile problema è l'ansia, non la derealizzazione.
Al riguardo dovresti prima verificare l'eventuale influenza della patologia tiroidea con i tuoi medici e poi prendere in considerazione la possibilità di consultare uno psicoterapeuta.
Prima cosa da fare: spegnere il computer, perché cercare informazioni alimenta l'ansia, non la fa diminuire.
Chi è ansioso può amplificare sensazioni corporee spiacevoli (derealizzazione, nel tuo caso) senza rendersene conto. Leggi qui:
https://www.medicitalia.it/blog/psicologia/378-ansia-e-sensazioni-strane.html
https://www.medicitalia.it/minforma/psicologia/1064-quando-il-corpo-va-in-ansia-i-sintomi-fisici-dei-disturbi-d-ansia.html
>>>
In tal caso il probabile problema è l'ansia, non la derealizzazione.
Al riguardo dovresti prima verificare l'eventuale influenza della patologia tiroidea con i tuoi medici e poi prendere in considerazione la possibilità di consultare uno psicoterapeuta.
Prima cosa da fare: spegnere il computer, perché cercare informazioni alimenta l'ansia, non la fa diminuire.
Chi è ansioso può amplificare sensazioni corporee spiacevoli (derealizzazione, nel tuo caso) senza rendersene conto. Leggi qui:
https://www.medicitalia.it/blog/psicologia/378-ansia-e-sensazioni-strane.html
https://www.medicitalia.it/minforma/psicologia/1064-quando-il-corpo-va-in-ansia-i-sintomi-fisici-dei-disturbi-d-ansia.html
Dr. G. Santonocito, Psicologo | Specialista in Psicoterapia Breve Strategica
Consulti online e in presenza
www.giuseppesantonocito.com
[#2]
dopo
Utente
Si ma ora che la paura è finita,mi sento più stupido di prima,come se non potessi piú essere ciò che ero.
Mi sento diverso ma perché?
Ma perchè una tale ansia?cioè non mi è mai successo prima,almeno non così spaventosa e opprimente.
Due anni fa ho già avuto questa sensazione di distacco ma è durata per circa 2 mesi non di più e soprattutto non ho provato le stesse emozioni,come se fosse stata meno convincente e perchè ora invece è stata diversa?
Una settimana fa tutto andava bene e ora mi sento in trappola come se fossi diventato matto e quasi un bambino indifeso.
Mi sento diverso ma perché?
Ma perchè una tale ansia?cioè non mi è mai successo prima,almeno non così spaventosa e opprimente.
Due anni fa ho già avuto questa sensazione di distacco ma è durata per circa 2 mesi non di più e soprattutto non ho provato le stesse emozioni,come se fosse stata meno convincente e perchè ora invece è stata diversa?
Una settimana fa tutto andava bene e ora mi sento in trappola come se fossi diventato matto e quasi un bambino indifeso.
[#3]
Dr. Giuseppe Santonocito
Psicologo, Psicoterapeuta
16.2k 372 182
La paura è finita, ma l'ansia evidentemente c'è ancora.
L'ansia non sempre si manifesta come panico o sensazioni acute, ma anche nel modo che la stai sperimentando tu.
Altra cosa: l'ansia muta di forma. La maggior parte delle persone ansiose riporta sintomi sempre diversi e mutevoli.
Chiederti il perché serve a poco. Sapere da cosa dipende la propria ansia - a meno che non ci siano cause mediche di mezzo, come appunto la tiroide o l'eventuale uso di sostanze, che non credo sia il tuo caso - non aiuta a capire cosa fare per eliminarla.
Perciò la prima cosa è sentire se la tua tiroide può avere influenza sull'ansia, poiché anche questo è possibile.
Se invece sei una persona predisposta all'ansia, indipendentemente cioè dalla tua tiroide, allora devi rivolgerti a uno psicoterapeuta per un parere e un'eventuale cura.
L'ansia non sempre si manifesta come panico o sensazioni acute, ma anche nel modo che la stai sperimentando tu.
Altra cosa: l'ansia muta di forma. La maggior parte delle persone ansiose riporta sintomi sempre diversi e mutevoli.
Chiederti il perché serve a poco. Sapere da cosa dipende la propria ansia - a meno che non ci siano cause mediche di mezzo, come appunto la tiroide o l'eventuale uso di sostanze, che non credo sia il tuo caso - non aiuta a capire cosa fare per eliminarla.
Perciò la prima cosa è sentire se la tua tiroide può avere influenza sull'ansia, poiché anche questo è possibile.
Se invece sei una persona predisposta all'ansia, indipendentemente cioè dalla tua tiroide, allora devi rivolgerti a uno psicoterapeuta per un parere e un'eventuale cura.
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dopo
Utente
Grazie per la risposta Dr. Santonocito.
Un'ultima domanda.
Le giornate le passo quasi scollegato dal mondo,come se mi concentrassi continuamente su quello che sento,anche questo è un sintomo dell'ansia?
Cioè vivo in un apatia continua,con episodi di leggera euforia che finisce appena spunta nella mia testa le domande "ció che vedo è reale?questa persona che vedo esiste veramente?questi sono realmente i miei genitori?".
Per non parlare del fatto che quando mi guardo allo specchio non mi riconosco.
Non mi faranno impazzire questi quesiti ed emozioni?
Un'ultima domanda.
Le giornate le passo quasi scollegato dal mondo,come se mi concentrassi continuamente su quello che sento,anche questo è un sintomo dell'ansia?
Cioè vivo in un apatia continua,con episodi di leggera euforia che finisce appena spunta nella mia testa le domande "ció che vedo è reale?questa persona che vedo esiste veramente?questi sono realmente i miei genitori?".
Per non parlare del fatto che quando mi guardo allo specchio non mi riconosco.
Non mi faranno impazzire questi quesiti ed emozioni?
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Dr. Giuseppe Santonocito
Psicologo, Psicoterapeuta
16.2k 372 182
>>> Le giornate le passo quasi scollegato dal mondo,come se mi concentrassi continuamente su quello che sento,anche questo è un sintomo dell'ansia?
>>>
Sì, è probabile si tratti di ansia e più precisamente di ossessività. La paura di impazzire, le fissazioni, i dubbi e le preoccupazioni su eventualità possibili, ma poco probabili, sono sintomi di ossessività.
Il tuo problema NON è l'oggetto delle paure (paura di derealizzarsi, di impazzire, che i tuoi genitori o altre persone non siano reali). Il tuo problema sono le paure stesse, delle quali non riesci a liberarti.
Adesso ti è più chiaro?
>>>
Sì, è probabile si tratti di ansia e più precisamente di ossessività. La paura di impazzire, le fissazioni, i dubbi e le preoccupazioni su eventualità possibili, ma poco probabili, sono sintomi di ossessività.
Il tuo problema NON è l'oggetto delle paure (paura di derealizzarsi, di impazzire, che i tuoi genitori o altre persone non siano reali). Il tuo problema sono le paure stesse, delle quali non riesci a liberarti.
Adesso ti è più chiaro?
[#6]
dopo
Utente
Quindi le stesse paure che sono irrazionalii provocano degli oggetti o degli effetti che io credo reali,dandogli spazio poi non faccio altro che alimentarle e quindi accrescere la mia pseudo-derealizzazzione(anche se sembra reale).
Ma allora io mi chiedo come debellarle?Sono forse originate dalla noia profonda?
Mi scusi dottore ma mi sento come in trappola e vorrei uscire da questa situazione come ne sono entrato,ovvero essendo io e non vivendo scollegato dal tempo e in ansia continuamente.
Vorrei andare da uno psicologo o da un medico ma purtroppo sono in un'altro paese coi miei genitori e questo mi impedisce di farlo per altre due settimane.
Ma allora io mi chiedo come debellarle?Sono forse originate dalla noia profonda?
Mi scusi dottore ma mi sento come in trappola e vorrei uscire da questa situazione come ne sono entrato,ovvero essendo io e non vivendo scollegato dal tempo e in ansia continuamente.
Vorrei andare da uno psicologo o da un medico ma purtroppo sono in un'altro paese coi miei genitori e questo mi impedisce di farlo per altre due settimane.
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Dr. Giuseppe Santonocito
Psicologo, Psicoterapeuta
16.2k 372 182
>>> che io credo reali,dandogli spazio poi non faccio altro che alimentarle e quindi accrescere la mia pseudo-derealizzazzione(anche se sembra reale)
>>>
Esattamente.
>>> Ma allora io mi chiedo come debellarle?
>>>
Devi rivolgerti a un terapeuta. Non c'è modo di curare l'ansia per email.
Due settimane non sono niente. Se dici a te stesso che non puoi farcela, stai solo facendo un grosso regalo alla tua ansia.
>>>
Esattamente.
>>> Ma allora io mi chiedo come debellarle?
>>>
Devi rivolgerti a un terapeuta. Non c'è modo di curare l'ansia per email.
Due settimane non sono niente. Se dici a te stesso che non puoi farcela, stai solo facendo un grosso regalo alla tua ansia.
[#8]
dopo
Utente
La ringrazio per la sua pazienza dottore,spero di farcela anche se i pensieri ossessivi mi assalgono.
Qualche consiglio per attenuarla almeno quest'ansia?(solo per rendere il periodo leggermente meno spiacevole)
E soprattutto quali sono i comportamenti da evitare?
Lo giuro non le farò più domande.
Qualche consiglio per attenuarla almeno quest'ansia?(solo per rendere il periodo leggermente meno spiacevole)
E soprattutto quali sono i comportamenti da evitare?
Lo giuro non le farò più domande.
Questo consulto ha ricevuto 8 risposte e 3.2k visite dal 30/08/2015.
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