Sensazione d'ansia
Buongiorno,
Vi scrivo per sottoporvi il mio problema: è circa una settimana che avverto un senso di ansia generalizzata e improvvisamente più volte nell'arco della giornata avverto il battito cardiaco accelerarsi senza nessun motivo e questo mi provoca un senso di oppressione al petto, e a volte un colpo di tosse.
Questo me lo fa solo durante il giorno perchè la notte riposo tranquilla senza nessun problema.
Premetto che è un periodo molto stressante per me perchè lavoro, studio (ho dato 4 esami all'iniversità) e sento molto anche il cambio di stagione soprattutto dall'inverno alla primavera.
Per calmarmi spesso prendo tisane o gocce di valeriana.
Secondo voi devo "preoccuparmi"?
Questo stato d'ansia non mi fa vivere bene le mie giornate....
RingraziandoVi per l'attenzione posta, porgo cordiali saluti.
Vi scrivo per sottoporvi il mio problema: è circa una settimana che avverto un senso di ansia generalizzata e improvvisamente più volte nell'arco della giornata avverto il battito cardiaco accelerarsi senza nessun motivo e questo mi provoca un senso di oppressione al petto, e a volte un colpo di tosse.
Questo me lo fa solo durante il giorno perchè la notte riposo tranquilla senza nessun problema.
Premetto che è un periodo molto stressante per me perchè lavoro, studio (ho dato 4 esami all'iniversità) e sento molto anche il cambio di stagione soprattutto dall'inverno alla primavera.
Per calmarmi spesso prendo tisane o gocce di valeriana.
Secondo voi devo "preoccuparmi"?
Questo stato d'ansia non mi fa vivere bene le mie giornate....
RingraziandoVi per l'attenzione posta, porgo cordiali saluti.
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Dr. Armando De Vincentiis
Psicologo, Psicoterapeuta
7.2k 220 123
lei scrive: "secondo voi devo preoccuparmi?".
questa domanda evidenzia già una sua preoccupazione, se le dicessimo di non preoccuparsi perchè si tratta, appunto, di ansia cosa farebbe?
é stata già dal suo medico? Anche lui le ha parlato di ansia? Le consiglio di chiedere al suo medico e se dovesse confermare che si tratta di ansia, allora, se proprio non riesce a gestirla, chieda un intervento di uno psicologo. E tutto questo senza preoccupazione!
cordialmente
questa domanda evidenzia già una sua preoccupazione, se le dicessimo di non preoccuparsi perchè si tratta, appunto, di ansia cosa farebbe?
é stata già dal suo medico? Anche lui le ha parlato di ansia? Le consiglio di chiedere al suo medico e se dovesse confermare che si tratta di ansia, allora, se proprio non riesce a gestirla, chieda un intervento di uno psicologo. E tutto questo senza preoccupazione!
cordialmente
Dr. Armando De Vincentiis
Psicologo-Psicoterapeuta
www.psicoterapiataranto.it
https://www.facebook.com/groups/316311005059257/?ref=bookmarks
[#3]
Dr. Daniel Bulla
Psicologo, Psicoterapeuta
3.6k 187 37
Gentile Utente,
solitamente in questi casi la prima cosa da fare è escludere che si tratti di una patologia medica (ad es cardiaca oppure tiroidea) ed il medico è appunto la persona più indicata a cui rivolgere questi dubbi
Una volta escluse le cause organiche si depone a favore della diagnosi psicologica, che nel suo caso sembrerebbe disturbo d'ansia
Se così fosse il miglior trattamento è rappresentato dalla psicoterapia di tipo cognitivo comportamentale, che ha dimostrato un'ottima efficacia in tempi molto brevi
Può anche leggersi questo articolo su cos'è l'ansia e come si cura https://www.medicitalia.it/minforma/psicologia/205-caro-psicologo-mi-sento-ansioso-i-disturbi-d-ansia-e-la-terapia-cognitivo-comportamentale.html
mi rendo conto che non sarà facile per lei riposarsi, ma ci sono diversi modi per affrontare gli impegni quotidiani. Se non riesce a trovare una soluzione da sola l'aiuto esterno mi sembra la cosa migliore
solitamente in questi casi la prima cosa da fare è escludere che si tratti di una patologia medica (ad es cardiaca oppure tiroidea) ed il medico è appunto la persona più indicata a cui rivolgere questi dubbi
Una volta escluse le cause organiche si depone a favore della diagnosi psicologica, che nel suo caso sembrerebbe disturbo d'ansia
Se così fosse il miglior trattamento è rappresentato dalla psicoterapia di tipo cognitivo comportamentale, che ha dimostrato un'ottima efficacia in tempi molto brevi
Può anche leggersi questo articolo su cos'è l'ansia e come si cura https://www.medicitalia.it/minforma/psicologia/205-caro-psicologo-mi-sento-ansioso-i-disturbi-d-ansia-e-la-terapia-cognitivo-comportamentale.html
mi rendo conto che non sarà facile per lei riposarsi, ma ci sono diversi modi per affrontare gli impegni quotidiani. Se non riesce a trovare una soluzione da sola l'aiuto esterno mi sembra la cosa migliore
Cordialmente
Daniel Bulla
dbulla@libero.it, Twitter _DanielBulla_
Questo consulto ha ricevuto 3 risposte e 2.1k visite dal 02/03/2009.
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Approfondimento su Ansia
Cos'è l'ansia? Tipologie dei disturbi d'ansia, sintomi fisici, cognitivi e comportamentali, prevenzione, diagnosi e cure possibili con psicoterapia o farmaci.