Dieta consigliata dal dietista : sono calcolate giuste 2950 kcal ?
salve ,la dieta che mi ha consigliato il dietista secondo lui è di 2950 kcal ,ma secondo i miei calcoli sarebbero un pò più di 1685kcal .Quale è il risultato corretto ?(Inserisco solo un esempio di menù sotto) .grazie
ESEMPIO DI MENU'
COLAZIONE: un bicchiere di latte parzialmente scremato cc 150.(richiesta mia di non aggiungere altro)
SPUNTINO : nulla --
PRANZO :70g di pasta con condimento a piacere +2cucchiai di parmigiano;
200g di pollo petto;
verdura a volontà ;
frutta tipo (aranci )200g.
4cucchiaini di olio di oliva.
MERENDA: 2frutti
CENA: riso 70g condimento a piacere +2 cucchiai di parmigiano;
n 2 mozzarelle g 240;
verdura a piacere;
olio cucchiaini 4;
200g di frutta .
ESEMPIO DI MENU'
COLAZIONE: un bicchiere di latte parzialmente scremato cc 150.(richiesta mia di non aggiungere altro)
SPUNTINO : nulla --
PRANZO :70g di pasta con condimento a piacere +2cucchiai di parmigiano;
200g di pollo petto;
verdura a volontà ;
frutta tipo (aranci )200g.
4cucchiaini di olio di oliva.
MERENDA: 2frutti
CENA: riso 70g condimento a piacere +2 cucchiai di parmigiano;
n 2 mozzarelle g 240;
verdura a piacere;
olio cucchiaini 4;
200g di frutta .
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Dr. Serafino Pietro Marcolongo
Dietologo, Medico estetico
8.6k 129 47
Gent. utente,
la giornata alimentare descritta rientra, mediamente, tra le 2100 - 2300 kcal.
Cordiali saluti.
la giornata alimentare descritta rientra, mediamente, tra le 2100 - 2300 kcal.
Cordiali saluti.
Dott. Serafino Pietro Marcolongo
Dietologia - Medicina Estetica
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Questo consulto ha ricevuto 3 risposte e 2.5k visite dal 14/05/2011.
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