Dolore al seno

Buongiorno, sono una ragazza di 20 anni. Da circa una settimana mi è finito il ciclo però dopo essermi finito, il tipico dolore ai capezzoli non era andato via e mi è durato qualche giorno in più. Il problema è che quel dolore adesso è andato via ed è stato sostituito da un dolore al seno sinistro di lato verso la parte esterna. Il dolore si presenta tipo come se fosse un livido quando lo premo oppure quando sono sdraiata di lato e il seno "si schiaccia". Lo sento anche quando indurisco un po' il muscolo o faccio qualche movimento. Volevo chiedere cosa potrebbe essere perché mi sto preoccupando. Grazie mille