Non masturbarsi fa male

Carissimi dottori, ho una curisosità insoddisfatta da tempo,in quanto su questo argomento si dicono tante cose e non si capisce dove sia la "verità": mi chiedevo se l'assenza di masturbazione e di rapporti sessuali con una partner possa in qualche modo far male all'organismo. Da qualche parte infatti leggo che una regolare eiaculazione fa bene alla prostata e assicura una maggiore efficienza e qualità degli spermatozooi, più di quanto possa fare la polluzione notturna in chi pratica una vita "casta". Da qualche altra parte invece leggo il contrario. Voi che ne pensate? Fisiologicamente parlando(al di la degli aspetti psicologici)è meglio un'eiaculazione regolare o tirare avanti con il semplice "ricambio" di sperma che si ha attraverso la polluzione nel sonno?Grazie e a presto