Ipersensibilità del glande

Salve

Come da titolo, il mio glande si è molto sensibilizzato col tempo. Me ne accorgo soprattutto col sesso orale. Tende a fare male, e quindi arrivo col non sentire nemmeno l'orgasmo, per il dolore. Inoltre credo sia la causa della mia eiaculazione precoce.
Quando sto per iniziare il coito, mi viene subito lo stimolo dell'orgasmo.
Credo sia dovuto alla troppa sensibilità del glande.
Ho provato a desensibilizzarlo tenendolo scoperto, ma dopo qualche ora si forma una fimosi prepuziale alla base di esso (una ciambellina piena di liquido, più o meno grossa), o almeno credo sia ciò avendo visto su internet.
La mia domanda è : esistono metodi differenti per desensibilizzare il glande? Posso tenere scoperto il glande con la fimosi in atto , magari aspettando qualche ora/giorno prima che si sgonfi da solo?
Tengo a precisare che anche con quella ciambellina, riesco comunque(con minima difficoltà) a ricoprire il glande.
La condizione di eiaculazione precoce mi fa sentire debole e incapace nell'ambito sessuale.. Attendo una risposta d'aiuto
Grazie