Igiene maschile e frenulo corto

Buongiorno a tutti mi sono rivolto a questo sito perché ho un impellente bisogno di risolvere alcuni problemi riguardo alla mia "salute" intima che ho per troppo tempo cercato di evitare e ignorare. Sono consapevole del fatto che dovrei rivolgermi al mio medico per risolvere questi problemi ma volevo prima accertarmi che non fosse possibile risolverli a casa senza bisogno del medico. In particolare sono preoccupato dell'incapacità nelle mie condizioni di avere normali rapporti sessuali nel futuro.
Il problema principale é dovuto al fatto che, avendo il frenulo corto, ho sempre fatto molta fatica a scoprire il glande (anche da flaccido) e questo ha reso la pulizia particolarmente difficile nel tempo. Nelle situazioni in cui in effetti riesco a scoprire il glande non riesco mai a pulire il pene in maniera completa per via di un forte dolore e sensazione di fastidio che provo al contatto dello strato di pelle inferiore al prepuzio con le mie dita e con l'acqua. Anche se dovessi in futuro sottopormi a un operazione di frenulectomia, immagino che prima dovrò risolvere il problema dell'igiene e del dolore intimo che ormai non so più come affrontare