Utente 806XXX
Gentili dottori,

è vero che camminare fà molto bene al cuore e apparato cardiovascolare?

quali e di che entità sarebbero questi benefici?

e soprattutto, PER QUANTO TEMPO, A QUALE RITMO/VELOCITA' E CON QUALE FREQUENZA bisogna camminare per avere questi benefici?7

Grazie

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[#1] dopo  
Dr. Enzo Boncompagni
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E' vero, fa bene al cuore. In terreno pianeggiante e quanto a lungo vuole, se non ci sono patologie cardiovascolari. Cordiali saluti.
[#2] dopo  
Utente 806XXX

Iscritto dal 2008
Grazie.

Ma la storia che camminare 20 minuti al giorno sono sufficienti per ridurre notevolmente il rischio cardiovascolare e per mantenere il sistema cardiovascolare in un soggetto sano in salute?

A me sembrano sinceramente un pò pochi.
[#3] dopo  
Dr. Enzo Boncompagni
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Megkio che niente.
[#4] dopo  
Utente 806XXX

Iscritto dal 2008
Siamo d'accordo.

Grazie dottore.

Cordiali saluti.