Utente 251XXX
Salve, vorrei chiederVi se un alimentazione ricca di carni possa aiutare la mia muscolatura a crescere in modo equilibrato.
Inoltre volevo sapere se un 'alimentazione povera di carne da giovane abbia potuto compromettere la mia crescita staturale, e se questa possa essere compromessa anche dfall'allenamento in palestra (io sono 170 e in effetti da piccolo mangiavo poche carni).
Un 'ultima cosa:
saltare la cena una sera può daneggiare il tono muscolare seriamente oppure la carenza calorica di quel pasto viene subito compensata il giorno dopo?

distinti saluti, grazie

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[#1] dopo  
Dr. Gennaro Bottiglieri
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le proteine contenute nelle carni rosse favoriscono il trofismo muscolare nell'eta' della crescita,successivamente il tono muscolare viene mantenuto con l'attivita' fisica e compromesso con diete non equilibrate
[#2] dopo  
Utente 251XXX

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dunque fare palestra in età adolescienziale (dopo i 14 anni) non è dannoso per la crescita?
[#3] dopo  
Dr. Gennaro Bottiglieri
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l'attivita' fisica,sportiva non e' dannosa anzi espletata razionalmente stimola la crescita