Utente 156XXX
Salve a tutti, io per motivi sportivi dovrei assumere le compresse di vitamina b12 20 minuti prima di mangiare dovrei prenderle prima di pranzo e prima di cena perchè mi hanno detto che assumono meglio le proteine. Vorrei sapere se 2 compresse vanno bene o se mi può succedere un'eccesso di vitamina b12? quali effetti ci possono essere? ripeto faccio body building assumo proteine e per assimilare meglio quelle degli alimenti mi hanno detto di prendere queste compresse che aumentano anche la fame e assimilano meglio le proteine!! grazie a tutti
[#1] dopo  
Dr. Daniele Tonlorenzi
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B12 alla sera, questo mi sa che potrebbe avere fastidi a dormire.