Verginità e ansia da prestazione

Salve sono unragazzo di 19 anni e sono vergine...la mia ragazza però non lo è..e giorni fa dopo un inizio di preliminari stavamo andando al sodo però tra la pausa per mettere il preservativo e l'inizio dell'atto stesso il mio pene non è venuto più su. Forse panico, nervosismo, c'è da dire che siamo entrambi di maturità quest'anno. Lei non mi ha fatto problemi, anzi. Però vorrei che non capitasse più il problema. Mi saprebbe dare consigli? la ringrazio