Dolore muscolare alle gambe

Buonasera, sono una giovane donna di 29 anni e da 3 settimane avverto forti dolori alle gambe e alle cosce quando mi alzo dal letto al mattino e inizio a camminare. I dolori sembrano muscolari. Il dolore si stempera nel corso della giornata, ma mi riesce difficile deambulare la prima ora dal risveglio.
A volte il dolore è localizzato anche sulla schiena e tra le articolazioni, sopratutto quelle della spalla. Però quello sembra più un dolore articolare.
Faccio una vita principalmente sedentaria, ma nell'ultimo mese e mezzo, complici le vacanze estive, nuoto moltissimo (45-50 minuti al giorno) e passeggio tanto.
Avverto nel corso del giorno una continua tensione ai polpacci, anche adesso che non nuoto da una settimana circa. Di cosa potrebbe trattarsi? Grazie in anticipo.