Mestruazioni false, chiarimenti

Salve, avevo scritto riguardo a delle perdite rosate in seguito ad un rapporto non protetto (ma assumendo estinette). Ora scrivo per dire che ho avuto il ciclo, ma l'ho trovato diverso dal solito e ho provato un pò di dolore, che il mese prima non ho accusato. Dato che ho sentito dire che le mestruazioni durante la pillola sono "false", posso essere certa di non essere incinta? E, in generale, se le mestruazioni sono davvero false, come fa una donna ad accorgersene? Sono davvero preoccupata. Ringrazio in anticipo per la vostra risposta, che sicuramente mi aiuterà molto.