Utente 172XXX
buon giorno, il mio metabolismo è di 1236 ho 31 anni alta 160 cm peso 45kg faccio un'attività fisica di 4/6 ore a settimana di palestra. Ho un po' di confusione riguardo l argomento. il mio metabolismo è lento o veloce? E poi 1236 di metabolismo basale, vuol dire che qllo è il numero di calorie giornaliere che posso ingerire.
grazie I.
[#1] dopo  
Dr. Arduino Baraldi
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Guardi , Signora, il dato del metabolismo dice poco o niente; va fatta una valutazione dietologica comperendente anche l'analisi bioimpedenziometrica per la valutazione della massa magra e massa grassa, poi si può definire il tipo di alimetazione anche in relazione allla sua attività fisica ed il grado di chilocalorie giornaliere necessarie. Ne parli con un medico dietologo