Utente 174XXX
buongiorno,vorrei un consulto se possibile.
Purtoppo sono bloccato per un intervento al ginocchio che si terrà tra 2 mesi,così non posso fare movimento.sono alto 1.78,peso 98 kg e mi hanno consigliato di ridurre notevolmente il peso anche per facilitare il post-operazione e la sua riuscita.Di solito le diete sono associate ad attività fisica per ottenere un efficiente risultato:ma io come cosa posso fare in questo caso per riscire almeno a calare un pò entro i 2 mesi?
grazie mille.
[#1] dopo  
Dr. Serafino Pietro Marcolongo
56% attività
20% attualità
20% socialità
SALERNO (SA)
Rank MI+ 96
Iscritto dal 2009
Prenota una visita specialistica
Gent. utente,
non deve necessariamente associare l'attività ginnica alla dieta per ottenere un calo ponderale...soprattutto in condizioni come le Sue.
Sarà, però, importante stabilire l'esatto apporto calorico della Sua alimentazione, durante la giornata, per aiutarla a dimagrire, consultando un Dietologo di persona.
Cordialmente
[#2] dopo  
Utente 174XXX

Iscritto dal 2010
La ringrazio per la sua risposta.
Potrebbe spiegarmi cosa intende per esatto apporto calorico durante la giornata?
grazie