Uso cyclette

Gentili dottori
mi è stato consigliato, dal mio medico curante, (cardiologo) di adoperare la cyclette. Esiste una tabella di marcia settimanale o mensile o annuale in cui si possono annotare i battiti cardiaci, i tempi degli esercizi: riscaldamento, esercizio e defaticamento? Grazie