Vorrei maggiori informazioni sulla rieducazione visiva

Salve e buona sera a voi medici. Sono qui per chiedervi dei maggiori chiarimenti sulla rieducazione visiva. Vi spiego : Io sono miope, 3 gradi in ambedue gli occhi. Ho 16 e volevo chiedervi se veramente è efficace questo metodo di rieducazione visiva. Sono degli esercizi da fare a casa ? Quali fare ? Per quanto tempo ? Ogni quando ?
Vi prego è importantissimo, aiutatemi. Grazie mille.
Cordiali saluti.