Effetto jo-jo

salve, sono una ragazza di 25 anni. alta 1,63 m e ho sempre avuto un pessimo rapporto con il cibo. Sono rimasta stabile di peso fino all'anno scorso, intorno ai 63 kg, poi a causa di un periodo di depressione sono arrivata a 70 kg. Ho fatto una dieta da un dietologo a pagamento, raggiungendo di nuovo 63 kg. poi ho visto che non calavo più, mi sono demoralizzata e ho rispreso kg e ho smesso di andare dal dietologo perchè mi sentivo una fallita e non avevo altri soldi da spendere per le visite. Adesso nel giro di 4mesi sono tornata a 69 kg. Farò del mio meglio per tornare a dimagrire, così sto male e non mi piaccio per niente. Volevo sapere se corro qualche rischio per la salute, per il cuore o altro, ad aver ripreso questi 7-8 kg...visto che ho sentito che questo effetto jo-jo è dannoso per la salute.. e se ne correrò altri per tornare al mio peso forma... riprendendo magari la dieta del dietologo, ma senza gli appuntamenti per mancanza di soldi..