Un dolore alla spalla dx che dapprima era soltanto fastidioso ma che ora mi limita

Gentili medici,
ho problemi di artrosi diffusa e da qualche mese ho un dolore alla spalla dx che dapprima era soltanto fastidioso ma che ora mi limita in alcuni movimenti. Il dolore si estende spesso anche al braccio, specie il gomito, e alla mano. Il risultato della rx è stato il seguente:
Modesta tendenza al conflitto acromion claveare.
Non segni radiologici di periartrite scapolo omerale.
Modicamente ridotto lo spazio sotto acromiale.

Ora il mio medico mi rassicura dicendomi che non c'è niente di particolare, ma io vorrei approfondire.
Come devo muovermi? Aggiungo che il dolore è ancora più insopportabile di notte, tanto da non lasciarmi riposare.
Grazie per la risposta e cordialità,