Prolasso valvola mitrale

Mi è stato richiesto un certificato medico per la palestra, il mio medico curante ha riscontrato un soffio sistolico lieve e mi ha richiesto un ecocardiogramma color doppler per sicurezza.
Da tale esame risulta un lieve arching del LAM mitralico con minimo non significativo rigurgito. Il resto sembra essere tutto nella norma.
Non so se occorrono ulteriori dati specifici dell'ecocardiogramma.
E' già stata vista da un cardiologo il quale mi ha detto che posso continuare a fare sport (pratico nuoto e spinning) ma avendo l'accortezza di utilizzare un cardiofrequensimetro in quanto sarebbe preferibile non oltrepassare i 150 battiti al minuto (30 anni) per non creare sofferenza cardiaca.
E' corretto tutto ciò secondo la Vostra esperienza?
Con l'andare avanti del tempo a cosa posso andare incontro?
Mi hanno detto che è qualcosa di congenito, ma io fino ad ora non ho avuto particolari sintomi, solo a volte la sensazione che il cuore batta più forte.
Resto in attesa di un Vostro riscontro e Vi ringrazio fin d'ora.