Calo energie, problemi respiratori e insonnia

Salve, sono una ragazza di quasi 21 anni da qualche periodo soffro di problemi respiratori, in norma sento parlare di attacchi di panico o ansia ma non son una persona ansiosa, di solito accade che son nel letto già in fase dormiveglia (quindi in uno stato mentale assolutamente tranquillo) e inizia così dal nulla, scendon le lacrime da sole, tremo e non respiro, dura qualche minuto poi passa e mi gira fortissimo la testa tanto è vero che mi devo stendere, in più è come se perdo il controllo del corpo e sento un formicolio soprattutto alle gambe e sento la sensazione di gonfiore specie nei piedi.Ultimamente non riesco neanche a riposare bene dormo circa due ore e mi sveglio sudatissima (sudatissima che neanche se pratico sport riuscirei a sudare così, dopo qualche secondo però ho un gran freddo e ho i brividi) senza motivo poi devo attendere altre ore per poter riprender a dormire altre due orette.Alle volte sento una gran sete e la bocca secca come se non ho salivazione, mi sento più debole della norma. Nella mia famiglia è ereditario il diabete può c'entrare qualcosa? Ah e dimenticavo a volte ho periodi in cui ho fitte al petto e non sento l'aria. Non son una persona che si preoccupa chissà quanto però mi inizia a pesare soprattutto il fatto di non dormire bene. Attendo una risposta!Grazie, buona giornata.