Mani e piedi gonfi

Gentili dottori
Ho 27 anni e da circa 5 anni (con un intervallo di almeno 2 anni) soffro, quando viene il caldo, di gonfiori alla pianta dei piedi e alla punta delle dita. Mi spiego meglio: se per caso faccio una passeggiata o lavoro in giardino, l'indomani mi capita di avere alcune parti della/delle mano/mani gonfie, con gonfiori che generalmente passano l'indomani, ma che mi procurano bruciore se tocco la parte interessata. Stessa cosa e più frequente, per i piedi: adesso, col caldo, quasi ogni giorno mi riduco con un piede gonfio nella pianta, un gonfiore localizzato e mai molto esteso, per fortuna.
Anni fa pensai che fosse colpa delle calzature infradito che usavo, ma adesso, non usandone più, non riesco a capire quale sia il problema. Tutto ciò potrebbe essere dato da un periodo di un anno passato molto tempo a lavorare al computer, quindi troppo sedentario?
Grazie mille come sempre.