Carne stitichezza

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Gentili dottori,sono un ragazzo di 20 anni e volevo chiedervi un parere.
Io mangio carne e pesce tutti i giorni sia a pranzo che a cena alternando i due alimenti.Ne mangio circa 300 grammi sia a pranzo che a cena.
il mio problema è la composizione delle feci.infatti,faccio sempre feci dure e grumose,difficili da espellere,e vorrei sapere se questo puo' essere dovuto all'eccesso di carne,poiche' un dottore amico di mio padre mi disse tempo fa che la carne tendeva a indurire le feci,e quale dei due alimenti è meno astringente.
vi ringrazio anticipatamente.

Gent. utente,
intanto le quantità di carni e pesci consumate ai pasti sono eccessive, se ben integrate in una dieta completa e corretta. Inoltre, è fondamentale per regolarizzare al meglio l'attività intestinale inserire "fibra" (principalmente frutta, verdure, ortaggi) in quantità sufficiente ed assumere almeno 2 lt. di acqua durante la giornata.
Per ulteriori spunti di riflessione, La invito a leggere il seguente articolo:

http://www.medicitalia.it/minforma/Scienza-dell-alimentazione/327/Dieta

Cordialmente.


Dott. Serafino Pietro Marcolongo
Dietologia - Medicina Estetica
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Dottore mi permetta un'altra domanda.
Vorrei sapere se l'amido contenuto nella pasta puo' causare flautolenza,visto ke ogni volta che mangio un po' di pasta in piu' ho dell'aria nella pancia, e se dovesse causarla vorrei sapere se con la pasta di mais posso risolvere il problema.