Costola danneggiata?

Giovedi scoroso praticando arti marziali ho ricevuto un forte calcio al fianco sinistro. Per qualche giorno mi ha fatto un po tutto male, pero niente di insopportabile, pensando fosse solo una botta ho lasciato perdere.
Gia da domenica il male x la botta è passato pero una costola, in un punto ben preciso mi fa tutt'ora male. Avendo un po di tosse ogni colpo di tosse è moderatamente doloroso. Dopo qualche giorno il male non sembra ancora passare anche se non è tale da dover prendere antidolorifici. Mi fa male solo a premere in quel punto la costola, ad alzare le braccia, a fare respiri molto profondi o a tossire soprattutto (aimè ho la tosse).
E' raccomandabile la visita a un medico? perche sinceramente vorrei evitare di perdere tempo se l'unica cosa da fare è chiaramente quella di aspettare la guarigione. Chiedo in caso alcuni consigli se dovrei evitare di fare certi movimenti o è sufficiente che mi astenga dalla pratica sportiva fino a che mi passi il dolore.
Grazie.