Un incubo, mi sveglio all'improvviso

Salve,
ho deciso di scrivere a voi specialisti perchè nelle ultime due settimane durante la notte (e soltanto in un occasione durante il giorno) mi è capitato di avere un'aritmica cardiaca. Sono un soggetto ansioso, spesso mi faccio prendere dal panico per cose anche molto banali ( Ad es.un esame etc.) credo di aver strapazzato il mio cuore anche senza una ragione valida e sensata.
L'aritmia in questione spesso si presenta durante un incubo, mi sveglio all'improvviso con i battiti del cuore senza controllo,e sudarazione a mille. Tutto ciò avviene non per forza durante brutti sogni ma anche semplicemente durante notti insonni. Ho cominciato ad avere paura perché i battiti del mio cuore non erano semplicemente accellerati ma avevano un ritmo totalmente nuovo e più veloce ! Premetto che non bevo alcolici e prendo al massimo 2 caffé al giorno.
Vorrei sapere se questo è il principio di qualcosa che potrebbe degenerare o semplicemente potrebbe scomparire allontanando nervosismi e ansie.
Sono un po' preoccupata, aspetto vostre notizie.