Reazione allergica

alcuni giorni fa ho avuto una forte reazione allergica, forte da dover andare al pronto soccorso. il tutto dopo aver assunto un antinfiammatorio piu mangiato una pera alla quale sono allergica. mi si era gonfiato il viso, fortissimo prurito quasi ovunque, rossori generalizzati, bolle ovunque, difficoltà nella respirazione. dopo qualche ora di ospedale sono migliorata. dopo essere stata da un allergologo questo mi ha dato delle indicazioni tipo l'utilizzo dell'adrenalina per un'eventuale reazione grave. ma quello che voglio sapere è: prima di arrivare ad avere la reazione forte, che puo' sopraggiungere nel giro di mezz'ora un ora, cosa devo prendere ? lui non è stato chiaro, anzi da quello che ho capito non devo prendere nulla. mi ha detto che il cortisone non serve perchè agisce in un ora è potrebbe peggiorare la cosa,(mentre il mio medico di famiglia mi ha detto di prenderlo subito ). quindi se comincio a sentire pruriti, vedere rossori, qualche gonfiore, devo solo aspettare di diventare grave per prendere l'adrenalina ? io non riesco ad accettare questa cosa. dovro' pur prendere qualcosa che mi aiuti a non far peggiorare la situazione senza dover ricorrere subito all'adrenalina. che consigliate ? grazie