La tachicardia quando arriva

Salve
Eccomi qui, chiedo scusa ma ho un problema. Premetto che il mio dott. Dice che soffro di ansia e attacchi di panico, ieri sera con un fortissimo raffreddore e un Po di febbre dopo cena (pizza e fritti ) a riposo sdraiato ho avuto tachicardia, contando i battiti a livelli della trachea erano circa 130 bm. Ho provato a respirare ma niente fini a che mi sono addormentata. Al risveglio e smisurato i battiti e dopo un Po sono arrivati a che116 con un peso allo stomaco, ho avuto la necessità di andare in bagno di corpo poiché mi sentivo piena di aria, qui sono cominciate extrasistole o per lo meno penso era tipo un tuffo allo stomaco tipo aria non so. Dopo cheho evacuato un Po migliorata la situazione e sono andata a prendere xanax che prendo regolarmente tutte le mattine. Questo episodio l ho avuto solo una volta per strada e ho chiamato l ambulanza che mi ha portato al ps senza prendermi troppo in considerazione, mi hanno fatto ( per tranquillizzare)strada eelettrocardiogramma negativo e mihannochiesto se ero in cura con uno psicoterapeuta. Sono andata via e il tram trailer gli ospedali non è mai finito, dolori al petto braccio sempre curati con tranquirit e dimessa. Però ora calcolando che i miei non sono mai stati battito bassi ma mi raggiro sempre intorno ai80/90lei pensa sia qualcosa di grave? Come posso far passare la tachicardia quando arriva? Lei pensa chiedevo andare al ps