Gola stretta

Sono una ragazza di 18 anni, 3 giorni fa ero seduta a guardare la tv, quando improvvisamente il cuore ha iniziato a battere a mille, e avevo il fiato corto, molta difficoltà a fare respiri profondi; questo è durato per varie ore. Il giorno dopo sono andata al pronto soccorso e sono stata sottoposta a ecg, prelievo e lastra toracica. Il dottore mi ha detto che è tutto apposto e i miei sintomi derivavano dall'ansia. Ora da quando sono stata visitata, sto cercando di stare rilassata e tranquilla, ma ho un senso di gola stretta, come se passasse pochissima aria, il minimo indispensabile. deriva anche questo dall'ansia? O potrebbe essere un problema di tiroide? Cosa posso fare per stare meglio? Grazie mille per l'attenzione!