lettura con Libri elettronici: pro e contro

Gentili Dottori,

vorrei gentilmente sapere la vostra opinione sui libri elettronici, i cosiddetti "e-book". Io per esempio ho miopia alta associata ad astigmatismo, e uso sia le lenti a contatto che gli occhiali ma con netta predominanza di orario di utilizzo delle prime. Ci sono particolari fattori che renderebbero sconsigliabile l'uso di questi oggetti tecnologici o tutto sommato non creano ulteriori sforzi visivi nella lettura rispetto ai libri tradizionali in carta? Inoltre nel loro uso è consigliabile come per i videoterminali di fare delle pause ogni tanto?
Grazie per l'attenzione e cordiali saluti.