Ansia-dispnea

Salve!sono una ragazza di 21 anni.da circa 1 anno,mi capitano episodi di dispnea (cioè sento spesso la necessità di fare respiri profondi).inizialmente capitava 2-3 volte l'anno per una settimana circa adesso è da molto piu tempo.sarò andata 6-7 volte dal mio dottore il quale dice che nn ho niente,sono io che devo risolverlo. mi ha fatto fare 2 anni fa cardiogramma e spirometria i quali sono riusultati negativi.sono andata da un altro medico il quale diceva che era dovuto al fatto che nn sono abituata a usare i polmoni.non so se sia ansia o meno..nn ho nessun problema,mi capita di averlo anche mentre guardo un film.in piu da un po di tempo lo avverto dopo mangiato a pranzo.mi sento come una sensazione allo stomaco(che nn mi fa male).è una brutta sensazione questa che spesso provoca anche tristezza.non so come fare a farlo passare.ho provato anche i fiori di bach resource remedy ma nnulla.un consiglio per favore.