Dall'ernia ombelicale non si guarisce

Buongiorno, mi chiamo Danilo ed ho 39 anni. Senza preavviso e senza sforzi particolari, la scorsa settimana, sono finito in Pronto Soccorso
per un ernia ombelicale. Sono fortunatamente riusciti a farla rientrare (non è stata una passeggiata ;-)) e quindi ho evitato l'intervento d'urgenza,
purtroppo però mi hanno confermato che l'operazione non si può evitare. Ho letto opinioni simili in merito su questo forum (complimenti a tutti) le
quali, se ho capito bene, non lasciano scampo: dall'ernia ombelicale non si guarisce, non può che peggiorare quindi l'alternativa è aspettare che si
ripresenti nuovamente (magari strozzata) oppure farsi operare subito. Detto questo mi sono convinto a farmi operare.
A tal proposito vorrei farvi alcune domande:

PREMESSO che sono uno sportivo, pratico il nuoto a livello amatoriale con allenamenti costanti e preparazione di gare nel circuito Master e vado in bici nel periodo estivo con una certa frequenza.

Domande:
1) [la più difficile] sono stato troppo frettoloso nel decidermi a fare l'intervento?
1) considerato che l'ernia è piccola (non so dirvi quanto, xchè non ho esami specifici), è meglio la cosiddetta "retina" o i punti di sutura;
2) mi hanno detto che il decorso post-operatorio è molto leggero, 2-3 giorni e poi si può riprendere la vita normale: guida, lavoro, ecc.. Me lo confermate?, io per lavoro viaggio molto, quanto tempo deve passare prima di affrontare lunghi viaggi;
3) quando mi consigliate la ripresa dell'attività natatoria e delle gare;

Grazie in anticipo per tutte le risposte.
Saluti
Danilo