Mania di buttare via le cose

Sono una ragazza di 21 anni,sono molto apprensiva e riflessiva...questa estate sono andata in vacanza con i miei amici e in un momento di debolezza,mancanza di lucidità ho tradito il mio ragazzo.Tornata gli ho detto tutto perché lo amo ancora,perchè per me non ha avuto nessun significato e penso che il tradimento sia stato dovuto ad una crisi che passavamo da mesi,dalla sua freddezza negli ultimi periodi...la situazione tra noi non va bene,lui parla d mancanza di fiducia,d orgoglio e infine lo capisco,vorrebbe tornare con me,ma ha paura,è bloccato,io spero ancora in un suo perdono...Il problema è che sto davvero male,penso sempre all' accaduto,che per me è un incubo,una cosa che mi tormenta,ho paura d perderlo ma allo stesso tempo che tornando insieme le cosa non andranno più bene e inoltre cerco di buttare tutte le cose che mi ricordano la vacanza,vestiti,oggetti,scarpe,trucchi...ogni volta che trovo qualcosa la butto, anche di nascosto dai miei genitori,mi rendo conto che non serve a nulla,ma in quel momento sento d farlo e sto meglio,ho paura che sia grave,che possa essere sempre peggio e che ho bisogno di un aiuto,evito anche di uscire con una mia amica molto stretta che era in vacanza con me,è come se volessi rimuovere la cosa buttando via,perché questa vacanza e questo gesto mi hanno portato a perdere una persona che amo tanto...cosa devo fare??ho bisogno di un aiuto o devo aspettare ancora che chiarisco le cose con il ragazzo e se facciamo pace magari sto meglio...sono molto confusa e sofferente,grazie in anticipo