Eritrociti e tracce di emoglobina nelle urine

Salve gentili dottori! Vorrei una vostra opinione.

Da quando ho 18 anni (ora ne ho 25) quasi sempre quando faccio le analisi delle urine mi viene fuori che ho tracce di emoglobina ed eritrociti. Sono andato dal medico di base l'anno scorso (anzi, dalla sua sostituta dato che lui era in ferie) e mi ha fatto fare un'urinocoltura (risultata negativa) e un'ecografia dell'addome completo (tutto a posto tranne il fegato leggermente grasso).

La dottoressa che mi ha fatto l'ecografia mi ha detto che se questi valori sono presenti nelle urine da così tanti anni non serve approfondire oltre, che sono fatto così e basta. Andato dal mio medico di base mi ha detto la stessa identica cosa e anche quando ho parlato con il medico della medicina del lavoro mi ha detto che non serve fare altri esami. Il mio medico di base è decisamente moooolto scrupoloso, quindi mi sono fidato in particolare di lui quando mi ha detto che non serve indagare oltre. Secondo voi hanno ragione?

Aggiungo che fino a 2/3 anni fa facevo ciclismo e ogni tanto correvo a piedi e da oltre due anni faccio un lavoro in cui spesso devo alzare pesi. Mi è stato detto che gli sforzi fisici possono alterare questi valori, ma per quanto tempo dopo lo sforzo fisico? Quest'anno le analisi delle urine sono perfettamente nella norma.