Psoriasi e prurito

Gentili dottori,
da quando avevo tredici anni, oggi ne ho 31 soffro di psoriasi volgare diffusa, per il 60% del corpo, la curo e ci convivo, anche se qualche volta mi fà disperare. In pratica è un disturbo ereditario, ne soffriva la mia bisnonna, mia nonna, mia madre ed io. Sempre da quando ero piccola, subito dopo il bagnetto ed ora dopo la doccia, soffro di un prurito diffuso agli arti superiori, parte esterna e interno coscia. Mi succede anche al mare, oppure quando mi spoglio la sera. Trovo sollievo applicando del ghiaccio, per lenire il disturbo. Ho notato che mi succede anche quando sono parecchio nervosa. Tengo a sottolineare, che anche questo è un disturbo ereditario, sempre da parte di madre. Le analisi, non hanno rilevato niente di anomalo...ed io non sò propio come diminuire il disturbo..alle volte è molto imbarazzante.