Utente 211XXX
Salve.
Sono una giovane ragazza di 24 anni e da alcuni mesi sono in terapia presso uno psicologo comportamentale per alcuni problemi relativi al disturbo borderline (nevrotico, non psicotico) e all'autolesionismo.
A questo si aggiunge anche un disturbo da alimentazione incontrollata che sto cercando di risolvere regolando la mia dieta: da giorni sto contando le calorie e praticando cyclette, sono riuscita ad ottenere una media di 600/700 calorie riuscendo a bruciarne più di 400 con la cyclette.
La mia paura è che le abbuffate a cui il mi inconscio mi lascia andare si ripresentino e non riesca a controllarle.
A tal proposito volevo capire quante calorie al giorno è necessario ingerire per dimagrire e non aver problemi di salute gravi.
Grazie.

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[#1] dopo  
Dr. Serafino Pietro Marcolongo
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Salve.

Al momento, il principale problema da affrontare non è >>capire quante calorie al giorno è necessario ingerire per dimagrire e non aver problemi di salute gravi>> ma individuare e risolvere le cause che generano il disturbo del comportamento alimentare.

E' fondamentale, quindi, l'intervento terapeutico dello specialista psicologo/psicoterapeuta, al quale si è rivolto.


Prego.
[#2] dopo  
Utente 211XXX

Iscritto dal 2011
Si, certo, infatti con il mio terapeuta stiamo già lavorando su questo fronte: nel frattempo, però, avrei voluto perdere peso regolandomi da sola con le calorie.
Attualmente ne sto assumendo tra le 400 e le 600 al giorno, ma so che molti specialisti e anche internet ritengono siano troppe poche e che potrei andare incontro a problemi gravi come l'anoressia o degli svenimenti.
[#3] dopo  
Dr. Serafino Pietro Marcolongo
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Confermo!

Quindi accanto al generoso lavoro dello psicoterapeuta deve inserirsi quello del Dietologo che, dopo averLa visitata e valutata clinicamente, dovrà strutturare un piano alimentare ipocalorico in sinergia con la terapia psicologica.
[#4] dopo  
Utente 211XXX

Iscritto dal 2011
Ho capito, quindi devo obbligatoriamente rivolgermi ad uno specialista ed evitare il "fai da te".
Grazie per la cortese attenzione!
[#5] dopo  
Dr. Serafino Pietro Marcolongo
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Assolutamente si, tanto quanto avviene per una qualsiasi terapia medica...se non vuole arrecare danni al Suo organismo!

http://www.medicitalia.it/serafinopietromarcolongo/news/2293/I-trucchi-per-non-dimagrire


Prego!